改革前的总分情况

在 2026 年 1 月托福改革之前，托福 iBT 考试的总分一直稳定在 120 分。这个分数设置已经实行了很多年，被全球众多院校和机构广泛认可。这 120 分由阅读、听力、口语、写作四个部分组成，每个部分各占 30 分，四部分分数相加就是考生的最终总分。多年来，这个总分标准为院校评估考生英语能力提供了稳定的参考，也让考生有明确的备考目标，比如很多同学会把 100 分当作冲刺名校的门槛。

2026 年改革后的总分调整

2026 年 1 月起，托福考试总分将迎来重大变化，从原来的 120 分制调整为 1-6 分的量表形式。这一改革是为了让分数更直观地反映考生的英语水平等级，方便院校快速评估。不过改革有过渡期，在过渡期内，成绩报告上会同时显示 120 分制和 6 分制两种分数，避免给考生和院校带来困扰。比如 120 分制的 114 分及以上对应 6 分制的 6 分，107-113 分对应 5.5 分，这样考生可以清晰地知道自己在新评分体系中的位置。

总分变化的影响

总分变化并不会改变考试对英语能力的考查核心，只是评分形式的调整。对于考生来说，需要花点时间适应新的分数换算方式，但备考的重点依然是提升阅读、听力、口语、写作的综合能力。而对于院校来说，会有足够的时间调整录取标准，不会因为总分形式的变化而影响对考生的评估。总体来看，这次总分变化是为了让托福考试更贴合实际应用场景，更好地服务于考生和院校。

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