2025 年 5 月 29 日，美国教育考试服务中心(ETS)官宣了托福考试将于 2026 年 1 月实施的重大改革，这一消息在考生群体中引起了广泛关注。

考试形式大变革

　　从 2026 年 1 月起，托福阅读和听力部分将采用多阶段自适应设计。考生第一阶段的答题表现，决定第二阶段题目难度。这种设计打破传统，使每位考生题目组合更个性化，但也带来挑战，如容错率降低，对基本功要求更高。

评分体系双轨并行

　　改革后，托福成绩单将同时展示传统的 0 - 120 分和新引入的 1 - 6 分制，1 - 6 分制直接对标 CEFR(欧洲语言共同参考框架)。这让考生能更直观了解自己在全球语言能力框架中的位置，也方便院校精准评估学生水平。

考试内容有调整

　　阅读新增 “单词填空” 和 “日常生活阅读” 题型，文章篇幅缩短;听力新增 “听题选反馈” 题型，材料更短且偏重日常场景，播放完题目才显示且不能回题修改;写作取消长文写作，保留学术讨论写作，新增句子填空和邮件写作;口语取消综合题型，仅保留句子复述和模拟面试，更贴近实际交流。

　　托福改革旨在提升考试体验，让测试更公平、灵活、贴近现实。考生需提前了解改革要点，调整备考策略，以适应新的考试要求，在改革后的托福考试中脱颖而出 。

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