Hello各位准大一新生们~即将踏上一段全新的旅程，大家此刻是否既激动又兴奋?之前我们为大家带来了一份行前物品准备指南。今天，我们就来一起了解一下，落地后有哪些步骤是需要完成的?有哪些是你需要知道的?新生们可以直接抄作业哦!

新生报道&注册

　　抵美后，请务必按学校要求完成线下报到(in-person check-in)，核验护照、I-20及签证等材料。此事关合法身份，切勿延误哦~

　　在注册课程时，需要注意保持全日制学生的修读要求。通常来说，本科生每学期需至少修满12个学分，研究生则需至少修满9个学分。

　　加退课黄金期：开学前两周!过时操作小心被扣钱+签证暴雷

　　除此之外，有些学校新生向导日 (Orientation Day)也是必须要参加的，学校会在其中组织各种各样熟悉校园/城市的活动，大家因此也能够收获许多朋友~

关于住宿

　　同学们在选择校外住宿时。切忌因开学时间临近而匆忙签约哦。

　　其实可以优先考虑短租过渡，亲自考察周边环境、通勤便利与社区安全，并仔细审阅合同中转租政策、提前解约条件及杂费包含范围等关键条款。

　　低租金可不是唯一的标准，安全与便捷才是长远居住的保障，强烈建议抵达当地后实地看房并多向学长学姐及老师们咨询，以获取更全面可靠的租房建议。

关于选课

　　第一次选课没头绪?别慌，选课策略和技巧在这里

　　选课前：做好功课，事半功倍

　　选课不能靠盲猜。提前做足调研，是避开“坑”课、锁定“神”课的关键。

　　善用教授评价工具：推荐RateMyProfessors.com 等网站，参考往届学生对教授教学质量、评分难度、课堂氛围的真实评价。

　　制定备选方案：好教授的课往往秒没。务必准备多个课程组合方案(Plan A, B, C)，确保无论如何都能选上合适的课。

　　明确选课优先级：优先确保能修完专业要求的核心课程以满足毕业学分要求，再根据兴趣和时间安排选修课。

　　策略上：科学规划，平衡负担

　　尤其是大一和转学生，第一学期的过渡至关重要。

　　平衡课程难度：有意识地将公认给分较好、任务量较轻的“水课”，与难度较高、任务繁重的硬核课程进行搭配，有助于平稳适应并保住GPA。

　　活用“高分”课：选择一两门容易拉高平均分的课程，可以用来平衡那些压力大、评分严的课程，为整体GPA提供保障。

　　沟通上：主动出击，善用资源

　　与教授的互动是大学学习的重要组成部分。

　　把握Office Hour：教授的固定答疑时间(Office Hour)不是摆设，而是你寻求学术帮助、深入讨论问题、以及给教授留下深刻印象的黄金机会。这对未来申请推荐信至关重要。

　　锻炼综合能力：主动找教授沟通不仅是学术需求，更是锻炼口语、学习学术交际(Small Talk)的绝佳实践。

兼职和实习

　　根据USCIS的规定，持F-1学生签证的留学生可以在校内合法打工，但学期中每周工作时间不得超过20小时，节假日和假期期间可每周不得超过40小时。

　　需要注意的是，这项收入不能作为主要经济来源，且工作内容通常不能与学业直接相关。

　　常见的校内工作岗位包括大学食堂、书店、图书馆、健康俱乐部等，这些岗位通常工作氛围轻松，时间安排也比较灵活。

　　对于有意向参与校外实习的留学生，务必提前申请CPT或OPT，切勿在未获授权的情况下打工，以免危及签证。

　　建议有实习计划的同学尽早准备，最好提前一年开始规划。对于尚无工作经验的新生，应提前撰写和优化英文简历，积极投递多个岗位，以积累面试经验并提高录用机会。

身心健康

　　独身一人身处异国他乡，同时大量的课业压力扑面而来，出现孤单、迷茫的情绪是正常的哦。

　　主动关注自己的身心健康不仅是明智之举，更是顺利完成学业的基石。

　　当需要帮助时，同学们可以去可以去学校的counseling center(心理咨询中心)进行咨询，大多数学校都提供一定次数的免费咨询，这是排解焦虑、压力和孤独感的专业且安全的渠道。

　　同时，‍积极参加学校健身房、运动社团或户外活动也是非常重要的，规律的运动是释放压力、保持精力的最佳方式。

　　记住，积极寻求帮助是强大而非软弱的表现，平衡好学习与生活，才能让你的留学之旅既充实又健康。

　　留学是一场独特的探险，最重要行李不是超重的行李箱，而是开放的心态和照顾好自己的能力~

　　不必追求“完美开局”，偶尔迷路、偶尔想家、偶尔被due追着跑……这些都是留学的一部分。

　　真正的成功，是在这个过程里，我们逐渐长出的韧性、见识和独立的人格。

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