在中考备考中，拥有良好的的备考心态是十分重要的，新东方在线中考网整理了《2020中考心理：如何引导考生应考》，供同学们和家长参考。

　　1.降低期望值：以理智的态度面对考试

　　有表现欲望、希望快速转变个人形象标志着学生开始走向成熟，开始认真思考自己的发展问题，这是值得鼓励的一种心理状态。如果孩子对考试抱有很强的期待心理，您应当及时进行鼓励。

　　同时，家长应注意引导孩子认识到“任何成功都要付出艰辛的努力，需要坚持不懈的精神”。

　　2.放下思想包袱：以平稳的心态应对考试

　　对于成绩优秀的学生来说，往往很在意考试的结果对自己的影响。家长应当提示孩子：考试成绩只是个人能力中的一部分，并不是综合能力的标志。这样可以帮助孩子放下不必要的心理包袱，以平稳的心态面对考试，更加集中精力投入复习中去。

　　3.培养自信心：以全新的角度审视考试

　　最好制定出符合孩子实际情况的、切实可行的标准，只要与以往相比有提高就可以。同时，家长还应引导孩子从新的角度审视考试的意义，理解考试是对自己学习情况的一个检测，不要对考试存在惧怕心理，只要能够战胜自己就是胜利。

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