考饮食攻略：午餐注意事项
2018.08.20 17:21
新东方在线中考网整理了考饮食攻略午餐注意事项，供同学们参考。
午餐前饿了适合吃水果
警惕：有几种水果不适合空腹时吃
◆1.香蕉：香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
◆2.山楂、橘子：含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用，会使胃酸骤增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满，吐酸水。
◆3.柿子：含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
相关链接
课程推荐
扫码预约一对一精华课
资深教师+1对1定制教学
