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2018中考饮食指导:9种增强免疫力的美食

2018.04.09 14:29

  新东方在线中考网整理了《2018中考饮食指导:9种增强免疫力的美食》,供同学们和家长参考。

  想要提高免疫力,在日常食谱中加入这9种:

  ①酸奶:护肠道;

  ②谷物:抗氧化;

  ③大蒜:抗感染;

  ④鱼贝类:抗病毒;

  ⑤鸡汤:化痰;

  ⑥茶:抗菌;

  ⑦牛肉:补锌

  ⑧红薯:增强皮肤抵抗力;

  ⑨蘑菇:抗感染。

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