2022考研应用心理知识精讲：自尊
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二、自尊 ★★★
1. 自尊的含义 ★★★
自尊是指个体对自己整体状况的满意水平。它可以是积极的，也可以是消极的，并且具有跨时间和情境的一致性。按照自我价值定向理论，自尊是个人按照一定的价值标准对自己进行价值评判后获得的自我价值感。当评价的结果是肯定的，自我价值感得到确立时，个体就获得较高水平的自尊，反之自尊会受到伤害，出现自贬。自尊是自我评价的重要维度。
威廉·詹姆斯(W. James)：自尊=成功/抱负。
2. 自尊的确立 ★★
大多数的心理学家认为自尊的确立有两条途径：一是让个体有自己控制环境的成功经验。一般而言，成功的经验能提高个人的自尊，多次的失败会降低自尊，但这还要受个体归因方式的影响。二是让他人对自己有积极的评价。自我评价有时会参考别人对自己的评价，他人积极的评价有利于产生积极的自我评价，从而提升自尊。
3. 自尊的影响因素 ★★★
(1)父母的教养方式
父母对儿童采取民主型的教养方式，尊重孩子的意见，有助于儿童高自尊的形成、发展与提高;相反，父母对儿童采取专制型的教养方式，整日对孩子板着张脸，动不动就批评孩子，当孩子取得任何成绩时不是鼓励而是讽刺，这种情境下的孩子自尊水平就会比较低，因为他们几乎没有被赞扬的经历，也没有自主的权利，他们也就很容易否定自己，使自尊的发展受到阻碍。此外，有研究证明，父母的教育水平、社会地位、家庭的经济状况与家庭结构等，都会影响到儿童对自己的评价积极与否和自尊水平的高低。
(2)学业成绩
学业成绩在很大程度上影响着教师、学校、家长和社会对一个学生的整体评价，因此学业成绩的好坏，也就会影响到学生自尊水平的高低。有研究证明，学业成绩和自尊的发展水平呈正相关。但是，个体并不仅仅是学习者，他们还和教师、同伴发生互动，如果教师对待个体是支持的、关心的、鼓励的，如果同伴对个体是友善的、理解的，那么就有助于个体自尊水平的提高。个体周围的社会文化环境也影响自尊水平的高低。
(3)个人因素
自尊作为个人内心的感受，意味着不同的个体经历会影响个体的自尊水平。个体经验的性质会高度影响学生的自尊。詹姆斯在早期也强调了个体的自尊水平与成功经验的联系。个体通常关注其渴望获得成功的领域。自尊往往来自这些领域的成功。同时，正如詹姆斯早期揭示的，个人抱负过高可能会对自尊产生负面影响。即个体对一种成功或失败的价值评估越小，其对自尊的影响也越小，甚至不产生影响。反之，成功或失败的价值越大，其对个体自尊的影响也越大。
4. 提高自尊的方法(同上自我增强的方法) ★★
学会用自我服务的方式去解释生活;用自我设障的策略为失败找借口;使用防卫机制...
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