第三节 遗忘与记忆的保持

　　遗忘是指识记过的东西，不能再认或回忆，或错误的再认或回忆。记忆的内容不能保持或者提取时有困难。

　　艾宾浩斯遗忘曲线(2005，简，2) ：他用无意义音节为材料，证明：遗忘是一个先快后慢的过程。

　　引起遗忘的原因(2002，简，2) ：由抑制或干扰引起遗忘、有压抑造成的遗忘、由衰退引起遗忘、由线索提取引起的遗忘、由脑损伤引起的遗忘

　　进行有效的复习，提高记忆效率(2007，论，1)：

　　(1)及时复习

　　(2)正确地分配复习时间

　　(3)反复阅读和试图回忆相结合

　　(4)注意排除前后材料的相互影响

　　(5)利用外部记忆手段

    本文选自新东方在线论坛。