整体原则：越早越好，毕竟成绩两年内都有效;而一般情况下学习 3-6 个月就可以考出能用的成绩。

　　具体来说，这个问题取决于三方面：

   　　1. 申请时间

　　托福成绩有效期是两年，所以从申请材料成功递交的时间往前推两年内的成绩都是可以用于申请的成绩，当然成绩还得是达到申请的最低分数要求(见各学校官方要求)才能用于申请。

　　具体来说，对于本科在读的学生，由于北美院校一般从每年8月开始陆续开放申请，主要集中在11月、12月、1月截止。所以往前推两年，大二(四年制本科的情况下)下学期或者大三以及大四上学期(少部分大四下学期)考出来的成绩都可以用于申请，尽早打算总是没错的!

　　注意!上面说的是哪一个时间范围内的成绩可以用于申请，这里面没考虑备考时间，所以加上备考时间(首考前大概3-6个月的时间备考)的话，时间还得往前再推一下。本科申请研究生的学员一般是大一确定一下要不要留学，大二的时候开始准备托福，毕竟现在大部分学校申请的时候还都附带着GRE，所以还得给GRE留出来时间去学习，这样最好就是大二开始学习托福。

   　　2. 个人时间

　　这个真的要因人而异了，如果每天能够保证四个小时的托福有效学习时间，3-6个月的时间完全可以考出来托福有效分，不仅仅是80分，这个时间考出100分也是完全有可能的，就看每天四小时是不是都能留出来给托福了。当然，如果课业任务比较紧张平时抽不出这么多时间的同学，也可以考虑利用寒暑假的时间集中冲刺托福。

   　　3. 学习效率

　　这个是最虚的一个因素，也是最容易忽视的因素。上面两方面都是完全可以量化的，学习效率真的很难及时量化，所以每天都需要“学练考”结合，学习一个新的知识点之后就需要去网站(tpo.xdf.cn)或者找练习册进行知识点练习，比如托福阅读中的题型，学习了句子简化题，那就需要去网站找句子简化题来进行练习，巩固句子核心意思提取的思路，最后还要有考核，比如十个题目准确率是多少?今天一整天所有的阅读中有多少个生词?这些都是一些可以给学习过程增强“仪式感”的方式，目的还是提高学习效率!

　　最后!给大家一点信心，F学员初三毕业考入高中之后，接着开始学习托福，暑假一个月的时间，听说读写每科16个小时的纯学习时间，每天8小时左右学习托福，高一开学前首考101分!疫情期间，最难受的就是没有清晰的自我学习效果认知，强烈建议大家“学练考”结合，特别是模考，不能正式考试，那就需要定期模考，现在学习资源超级多，模考题目都有好几十套，就看大家是否有“考高分、申梦校”的决心了。