“abandon, a-b-a-n-d-o-n, abandon…”
单词书翻来覆去还是第一页，刚背完就忘;下班后筋疲力尽，根本提不起精神对着厚厚的词汇书;计划永远赶不上变化，一个临时的会议或加班就能让整天的复习计划泡汤……
这是不是你的真实写照?作为在职考研党，我们最大的敌人不是单词本身，而是碎片化的时间和被工作榨干的精力。传统的、需要整块时间的背诵方法对我们而言几乎是奢望。
别担心，这套为你量身定制的 “单词救赎计划” ，将你的碎片时间化零为整，专治各种“记不住”!
核心原则：高频重复 + 场景利用 ≠ 大量时间
第一步：工具“武装”到位
忘掉需要正襟危坐才能翻开的词汇书。你的核心武器应该是手机APP(如墨墨背单词、不背单词等)。它们内置的艾宾浩斯遗忘曲线算法能自动为你规划复习，你唯一要做的就是相信科学，按时完成它推送的学习任务。
第二步：碎片时间“定点清除”
将你的时间分解，给每个碎片时间贴上“单词标签”：
通勤路上(30-50分钟)：黄金时间。戴上耳机，在拥挤的地铁或公交上，完成APP设定的每日新学任务。听单词发音，看例句，建立初步印象。
午休后(10-15分钟)：刚吃完饭，不适合高强度用脑。正好用来快速回顾早上学习过的单词，进行第一轮巩固。
工作间隙(5分钟×N次)：上厕所、等咖啡、会议开始前。不要刷朋友圈!打开APP，快速刷5-10个单词。这种“见缝插针”的重复，记忆效果惊人。
第三步：晚间“精准复盘”
睡前15-20分钟，是记忆的黄金时段。这时，不要再看新内容了!打开APP的“复习”模块，或者回顾今天标记的“生词本”，进行最后一次巩固。让大脑在睡眠中帮你处理这些信息。
“救赎”关键点：
不求完美，但求坚持：某天任务没完成没关系，但一定要保持“每天都在接触”的状态。
调动多感官：听发音、看拼写、动手在草稿纸上划拉一下，比单纯默念效果好得多。
聚焦核心高频词：优先攻克真题高频词汇，回报率最高，能快速为你建立信心。
这个计划的核心，在于利用工具和科学规律，将背诵任务无缝嵌入到你忙碌的生活中，从而摆脱“没时间”的焦虑。从现在开始，拯救你的单词量，告别abandon，走向remember!