新东方在线中考网整理了《福建中考体育项目测试方法及注意事项：立定跳远》，供同学们和家长参考。

　　立定跳远

　　1.场地器材

　　采用电子仪器测距。

　　2.测试方法

　　(1)测试前，考生可根据个人能力选择不同起跳线;测试时，两臂前摆、同时两脚用力蹬地向前跳起;落地时，测试仪自动记取双脚离起跳线最近距离的成绩。

　　(2)每位考生可以连续试跳三次，记录成绩最好的一次。

　　(3)测试时，若考生落地点超出仪器感应范围，应采用钢尺人工丈量距离。

　　3.注意事项

　　(1)测试时，考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。

　　(2)考生在起跳前两脚掌不得离地，起跳时不得采用垫步起跳;起跳落地后须往起跳方向迈步离开测试仪器，否则将被判为犯规，当次成绩无效;测试犯规累积不得超过三次。

　　(3)考生起跳时，如脚超过起跳线会有“滴滴”的报警提示，应及时纠正，待语音提示“起跳”后方可进行。

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