为了帮助同学们备战2018中考，新东方在线中考网整理了《2018中考生必读： 一天中学习效率最高的3个时段》，供同学们参考。

　　什么时候学习效率最高?当然是大脑最清醒的时候!所以咯，同学们一定要科学用脑，每天充分利用最佳时间进行学习，用对劲几!然后该玩的时候玩，做到用快乐高效的心情来学习，这才是真正的减负!那么，什么时候是大脑最清醒时间?

　　(敲黑板)看过来!这三个时段你得知道!

　　生理学家研究发现，大脑在一天中有四期，如果安排得当，可以轻松地掌握、个时段最为清醒，巩固知识。这也是学习的高效期，如果安排得当一定可以提高学习效率。

　　1 清晨起床

　　大脑经过一夜的体息，消除了前一天的疲劳，大脑处于新的活动状太醒得很。此时无论认字还是记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个最佳的学习记忆时间。

　　2 上午8点至10点

　　此时人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

　　3 下午6点至8点

　　这也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，也是整理笔记的黄金时入睡前一小时利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。

　　当然，这是人类的一般性学习时间规律，对于不同的孩子来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。掌握了这种提高学习效率的小窍门，孩子们在学习上就不必那么疲劳和无助了。

　　来源：新东方在线论坛

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