体育成为中考必考科目，随着中考改革的深入，其在中考分值中所占比重越来越大，安徽等地的中考体育分值已经达60分，未来的分值有可能更高。同学们在进行2018中考复习的过程中，需要花时间，认真进行中考体育备考。

　　一、制定合理计划，循序渐进的进行复习。

　　同学们都知道体育训练不可能“一蹴而就”，需要持之以恒。各地中考体育时间一般较为固定，中考生可以参考2017中考体育考试时间，制定一个长期的体育训练计划，并且按照计划认真执行。如果害怕自己坚持不下来，可以请家长或者同学们监督。

　　二、注意科学训练，防止受伤。

　　同学们在中考体育训练的过程中，刚开始一定要多问老师，在老师的指导下进行。等熟练掌握各项体育项目的技巧后，自己在进行独自训练。同学们一定要量力而为，许多地方的中考体育考试有选考项目，同学可以用初三前这个暑假找到自己比较喜欢并且适合的考试项目。

　　如果平时在训练的过程中，身体有所不适，最好不要咬牙坚持，先把身体恢复好，再进行训练。

　　三、购买一些比较舒适的体育运动装备。

　　很多人在进行中长跑的训练时，都会买一双比较好的运动鞋，这样可以减少对身体的损耗。同样，在经济条件允许的情况下，同学们可以购买一些比较舒适的装备，这样做主要目的也是减少不必要的受伤。

　　中考体育训练重在坚持，最后预祝同学们在2018中考体育中，取得优异的成绩。

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