与困倦为敌:在职考研人的睡眠“保卫战”
2025.10.14 06:52

  对于在职考研人而言,“困”是比难题更顽固、比时间更无情的敌人。它不分场合地袭来,将清晰的思路搅成一团浆糊,让宝贵的复习时间在点头瞌睡中悄然流逝。这场与生理本能对抗的战争,是每个在职考研人最真实的日常。

  一、 困意的源头:精力被“榨干”的日常

  在职考研人的困,是一种结构性的疲惫。它的源头清晰而残酷:

  精力的双重透支:白天,他们是“职场人”,需要全身心投入工作,应对业绩压力与人际交往,精力已消耗大半。夜晚和周末,他们必须立刻切换为“考生”,这本应是休息和充电的时间,却要承担起更高强度的脑力劳动。身体的能量储备被持续抽取,入不敷出。

  被严重压缩的睡眠:为了“创造”学习时间,牺牲睡眠成了最直接的途径。当别人已进入梦乡,他们还在台灯下与书本为伴;清晨的闹钟又无情地将他们唤醒。长期睡眠不足,使得困意如同高利贷,利滚利般地累积,最终全面爆发。

  二、 困意的形态:无处不在的“偷袭”

  这种困倦并非只在深夜学习时出现,它狡猾地渗透进每一个缝隙:

  通勤路上的昏沉:地铁的摇晃、公交车的颠簸,成了最有效的催眠曲。本想利用碎片时间背单词,却发现自己已昏昏欲睡。

  工作时间的精神涣散:午饭后,当同事们在工位小憩或闲聊时,他们却要强打精神,与沉重的眼皮作斗争,以免影响下午的工作效率。

  深夜书桌前的挣扎:这是一天中最艰难的时刻。明明知道时间宝贵,但大脑却像生锈的齿轮,拒绝转动。书本上的字迹逐渐模糊,头一次次不由自主地低下,每一次惊醒都伴随着深深的自责与焦虑。

  三、 对抗困意的“军备竞赛”

  为了保持清醒,他们展开了一场悲壮的“军备竞赛”。咖啡和浓茶是基础标配,从速溶到手冲,从绿茶到普洱,浓度不断升级。清凉油、风油精成为随身必备的“战略物资”,在太阳穴上涂抹出火辣的清醒。有人选择在极度困倦时用冷水洗脸,或是干脆站起来边走边读,用身体的短暂活动驱赶睡意。

  结语

  在职考研的困,是奋斗路上最具体的磨难。它磨砺的不仅是意志,更是对时间管理、精力分配和身体极限的深刻认知。每一个在与困倦的斗争中夺回的时刻,都闪耀着为梦想拼搏的坚韧光芒。当他们回首这段岁月,或许会忘记某道难题的解法,但绝不会忘记,自己曾如何一次又一次,在疲惫的深渊边,将自己拉回,继续前行。

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