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自我暴露是指个体把有关自己个人的信息告诉给他人，与他人共享自己内心的感受和信息。自我暴露的广度和深度是人际关系深度的“探测器”，一般情况下，关系越亲密，自我暴露越广泛、深刻，但每个人都有不愿暴露的领域。社会渗透理论指出，与他人认识时，人们在自我暴露的时候遵守相互性规范。即自我暴露水平与他人的暴露水平相应，他人暴露水平高自己也高，他人暴露水平低自己的也低。
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