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2025心理学考研知识梳理：普通心理学之意识与无意识
意识与无意识
如果把人的心理比作一座漂浮在海里的冰山的话，那么人的意识便是露出水面的冰山顶端
1.意识的含义
意识：个人运用感觉、知觉、思维、记忆等心理活动，对自身状态或外界事物的总和觉察与认识
2.意识的功能
意识的作用是对客观的观察和觉知，对主观的控制和调节,具体来说能帮助人们生存和对现实的个人和文化的建构。
3.无意识现象
无意识：相对于意识而言，个体不曾觉察到的心理活动和过程
按照精神分析学派创始人弗洛伊德的观点，无意识包括大量的观念、愿望、想法等，这些观念和愿望因为和社会道德存在冲突而被压抑，不能出现在意识中。
无意识现象具体有三种：
无意识行为：不受意识控制的自动化行为
对刺激的无意识(无意识知觉)：没有觉察的事件实际上对行为产生了影响
盲视：“看”不到刺激的病人，却对刺激进行一定程度的信息加工
4.睡眠与梦
睡眠的四个阶段：
第一阶段：混合的、频率和波幅都较低的脑电波。持续10分钟。
第二阶段：出现“睡眠锭”(即是一种短暂爆发的脑电波)脑电波。持续20分钟。
第三阶段：脑电波的频率会继续降低，波幅变大，出现△波，有时会有“睡眠锭”波。持续40分钟。
第四阶段：称深度睡眠，个体肌肉近一步放松，身体功能的各项指标变慢，梦游、梦呓、尿床等发生在此。更大更慢的纯△波，睡眠者很难被唤醒。
快速眼动睡眠(REM)：在此时，个体在清醒状态时的脑电活动很相似，△波消失，高频率、低波幅的脑电波出现。睡眠者的眼球开始快速左右上下移动，而且通常伴随着梦境。第一次出现10分钟，以后逐渐增加。
睡眠的功能理论：
Ⅰ 功能恢复理论：睡眠使工作了一天的大脑和身体得到休息和恢复减少睡眠并没有产生明显的不良影响，这种发现没有支持以上理论。
Ⅱ 生态理论：动物睡眠的目的是要减少能量消耗和避免受到伤害
Ⅲ 精神分析的观点：弗洛伊德和荣格认为梦是潜意识过程的显现，是通向潜意识的最可靠的路径。或者说，梦是被压抑的潜意识冲动和愿望以改变的形式出现在意识中，这些冲动和愿望主要是人本能的反映。
Ⅳ 生理学的观点：霍布森认为梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。这些活动是为了维持神经系统的正常。
Ⅴ 认知观点：梦担负着一定的认知功能。在睡眠中，认知系统依然对储存的知识进行检索、排序、整合、巩固等，这些活动的一部分会进入意识，称为梦境。
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