2023考研心态:减轻压有哪些方法
2022.12.19 08:04

  23考研初试考试即将到来,临近考试,同学们的心态也在悄然的发生变化。大家的心情肯定也是越来越紧张,那么在最后的阶段里,我们到底应该如何调整自己的考研心态呢?下面小编整理了“2023考研心态:减轻压有哪些方法”,供大家参考。

  2023考研心态:减轻压有哪些方法

  劳逸结合,适当运动。平时学习压力大的时候可以在操场散散步、透透气,适当的跑一两圈,对压力舒缓也是有效的。

  多和同学、家长交流,压力很大的时候,可以和同学家长说说话,舒缓舒缓心情,聊一些轻松的话题。

  作息正常,保证良好的睡眠和规律的作息,是心情稳定的基础,长期熬夜和不规律作息也会导致烦躁焦虑。

  以上就是为大家整理的“2023考研心态:减轻压有哪些方法”,希望对大家有更好的帮助。


MORE+

    相关阅读 MORE+

    版权及免责声明
    1.凡本网注明"稿件来源:新东方在线"的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属北京新东方迅程网络科技有限公司所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明"稿件来源:新东方在线",违者本网将依法追究责任。
    2.本网末注明"稿件来源:新东方在线"的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的"稿件来源",并自负版权等法律责任。如擅自篡改为"稿件来源:新东方在线”,本网将依法追究责任。
    3.如本网转载稿涉及版权等问题,请作者致信weisen@xdfzx.com,我们将及时外理

    Copyright © 2011-202

    All Rights Reserved