距离23考研还有一个多月的时间，那么在最后的备考阶段，考生们应该如何做好复习规划?为了让同学们更有序的进行复习备考，小编为大家整理了“考研最后一个月如何备考冲刺”，让我们一起来看看吧!
第一点:列清单，做好规划
把最后一个多月需要复习的内容分科目规划好，每门课程都留着真题模拟考，分清主次，把任务按照每个星期的清单计划好，需要注意的是，所列任务必须是要落到实处，计划可以少，但是必须要去执行。
第二点:提效率，努力冲刺
最后一个多月，英语大小作文 + 中文大小作文。都进入了需要不停背背背的冲刺阶段，如果我们可以高效的利用黄金记忆时间，那我们的复习就可以起到事半功倍的作用。最主要的两个时间点：睡前和醒后，我们可以把背诵的内容适当分配到两个时间段。更重要的是，背诵也必须多重复的记忆，才能让自己的知识更牢靠。
第三点:合理安排作息
一定要合理安排自己的作息时间，很多考研党都将考研分为基础阶段、强化阶段以及最后的冲刺阶段。对于考研基础阶段和强化阶段，很多人都经历旺盛，拼尽全力，熬夜题海战术也是常有的事。然而，到了最后一个多月的冲刺阶段，就不能那么拼命了，更不能高强度的熬夜，你的当务之急就是要将自己的身体调整到一个最佳状态，才能让自己在考场上发挥出正常的水平，甚至还可以超常发挥。
第四点：摆心态，一定要淡定
心态一定要摆正好，考前压力不能说完全没有，有一定的压力是正常的。不过，很多考生在考前一个多月要么无节制的放纵自己，俗话说，大考大玩，小考小玩，不考不玩。你的一味放纵心态可能会让你一年的努力付之东流。还有一些考生过于给自己施加压力，焦虑，怀疑自己的能力，于是每天强迫自己高强度的复习，这样一来，你只会更加焦虑。
第五点：找短板，努力补齐
在短板上下功夫。其实，一年的备考时间足够你将课本看上许多遍，也足够你将习题来回做很多遍，对于一些已经熟练掌握的知识，就不要翻来覆去的看了，浪费时间。这时候，你一定要在自己弱势环节下功夫，投入更多的时间和精力，毕竟考研能否成功，往往不是你的优势科目决定的，而是取决于你的弱势科目。
第六点：要运动，保持身体健康
一般来说，考研时间都在12月份，也就是冬天了，这个季节容易感冒，严重的还有可能引起发烧，加上今年疫情。因此，你一定要坚持适当的运动，比如晨跑、羽毛球等，通过锻炼，不仅能让你现阶段远离疾病的干扰，对你一生都是有益无害的。
总之，在距离考研最后一个月的时间里，你需要做到的不是高强度的复习，因为这个阶段再高强度的复习想必也无济于事了，你需要做到的则是调整好心态，调整好自己的作息时间，让自己的身心保持在一个近乎完美的状态，同时将更多的时间和精力放到你的短板上，有规律、有计划的复习，赢得考研。
以上就是为大家整理的“考研最后一个月如何备考冲刺”，供大家参考复习。