23考研初试考试即将到来，临近考试，同学们的心态也在悄然的发生变化。大家的心情肯定也是越来越紧张，那么在最后的阶段里，我们到底应该如何调整自己的考研心态呢?下面小编整理了“2023考研心态：考前心理疏导方法”，供大家参考。
2023考研心态：考前心理疏导方法
不打疲劳战术
很多考生在考研时习惯搞疲劳战术，这样使考生精疲力竭，导致第二天无精打采，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。
考研目标要适当
考生要根据自己的实际情况，实事求是地评估自己的实力，确定自己的考研目标。
考生如果把考研目标定得过高就会产生考试焦虑，影响考研考试发挥。考生把中考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。
不要攀比
所谓考研成功就是考生在考研中考出自己的实际水平，这就是成功。考生不要相互攀比，只要能考出自己的实际水平就意味着考研成功，攀比只能挫折自己的信心，挫伤自己考研的积极性。
以上就是为大家整理的“2023考研心态：考前心理疏导方法”，希望对大家有更好的帮助。