23考研初试考试即将到来，临近考试，同学们的心态也在悄然的发生变化。大家的心情肯定也是越来越紧张，那么在最后的阶段里，我们到底应该如何调整自己的考研心态呢?下面小编整理了“2023考研心态：考前心理疏导有哪些战术”，供大家参考。
2023考研心态：考前心理疏导有哪些战术
积极自我暗示
许多考生在考研前容易受消极因素影响，不利于自己信心的增强。小编建议考生在考试前后根据自己的情况运用自我暗示的方法来进行心理疏导，来增强自己的信心。可以在心中默念，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。
不打疲劳战术
很多考生在考研时习惯搞疲劳战术，这样使考生精疲力竭，导致第二天无精打采，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。
考研目标要适当
考生要根据自己的实际情况，实事求是地评估自己的实力，确定自己的考研目标。
考生如果把考研目标定得过高就会产生考试焦虑，影响考研考试发挥。考生把中考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。
不要攀比
所谓考研成功就是考生在考研中考出自己的实际水平，这就是成功。考生不要相互攀比，只要能考出自己的实际水平就意味着考研成功，攀比只能挫折自己的信心，挫伤自己考研的积极性。
以上就是为大家整理的“2023考研心态：考前心理疏导有哪些战术”，希望对大家有更好的帮助。