考研过程中，考生可能会遇到各种各样的问题，遇到问题解决问题，考生一定要相信自己可以做的更好。下面小编为大家分享一些考研备考复习的经验，希望能为各位考生提供一些参考。接下来就跟着小编一起来看看“2023考研复习经验：晚上熬夜学习影响效率”相关分享内容吧!
2023考研复习经验：晚上熬夜学习影响效率
1.晚上效率高?不见得
很多刷夜的小伙伴都有这样的认识：白天效率不高，干扰因素多，晚上安静，没人打扰，更容易集中精力学习，再说有很多大作家，大文豪，不都是在晚上才文思泉涌，下笔千言吗?
唔，听上去很有道理。
于是，打着"晚上效率更高"的旗帜，刷夜如火如荼地进行。
真的这样吗?不见得!
如果真是晚上效果更高，那么在"优胜劣汰、适者生存"的人类进程中，我们为什么没有进化为更"高级"的夜行动物?
夜伏昼出，这是经过千百年来验证了的最适合人类生存的作息方式，强行去改变它，是最不明智也是最不科学的行为。
由于白天往往有课程等任务，就注定要求我们在白天要保障充足的精力来学习。过分的熬夜只会加速消耗我们的精力，消磨我们的意志。
2.寻求心理安慰?不可取
还有一些小伙伴刷夜是为了寻求心理安慰：白天犯了拖延症，复习计划没有完成，怀着负罪心理，熬夜!平时没有好好学习，考试当前想弥补一把，熬夜!虽然精神可嘉，但实际得不偿失。
你以为你用一晚上的时间换来了三倍于白天的复习效率，看上去是赚了，可是却要用接下来整整三天的精神不振来弥补那一晚上的元气大损，到底是赚了还是赔了?
别指望一杯咖啡或一罐红牛能拯救你，身体是个任性的家伙，你不好好对它，它一定把你欺负回来。
3.学霸都这么干?大错特错!
如果你非要一厢情愿地把刷夜跟爱学习划等号，给每一个刷夜的人都贴上学霸的标签，那老师真心感到无语。
纵观自习室吧，正在苦苦刷夜的有几个真正的学霸?
真正的学霸都是善于安排自己时间的人，是能用最节省精力的办法获得最佳学习效果的人，是能hold住自己的白天和夜晚的人。
像刷夜这种极伤元气、极损脑力、得不偿失的行为，聪明的学霸是不会去干的。
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