考研是一项选拔性考试，对于考生来说不仅需要储备大量的知识，而且还需要具备很强的心里素质，很多考生因为心态问题而影响得分。下面小编为大家分享“2023考研考生如何更高效准备”，希望为各位考生带来一些帮助，克服紧张的情绪。
宝典一：21天法则
所谓21天法则即通过21天的正确重复练习，养成一个好习惯的一种方法。那么用于考研复习这件事上，则可以通过21天这一周期形成一个良好的复习节奏与状态，在这一阶段，改变原本的生活习惯，制定并适时调整复习作息，落实于每日的每个具体时段，并坚持践行21天，21天后便可以养成一个较为合理的复习习惯。
所谓万事开头难，因此在尝试这一办法时，可以与小伙伴一起互相监督、打气，或是自己设立小小的奖惩制度，以督促个人好好践行。磨刀不误砍柴工额，考研儿们，调整好复习状态，设置明确计划，会比盲目着手要事半功倍哦。
宝典二：进度条法
考研不是短跑，他是一个相对较长的过程，养成好的复习习惯是"跑"出好成绩的第一步。正如马拉松长跑时会为参赛者提示距离标识，考研儿在制定复习计划时也可以为自己设置进度条，包括宏观进度条以及更加细化的专业科目进度条，明确在某个时段应该复习至何处，某个阶段应该复习至何重程度，会让你的复习计划更具有可操作性，根据实际情况的不同，可随时调整进度条。
设置进度条意味着你已经明确了目标，而设置进度条则可以帮助你更好更高效的达成目标，当你走完进度条时，会收获满满成就感并长舒一口气。
宝典三：调整心态法
一方面，考研阶段也正是面临毕业的阶段，朋友室友、同学有着各自的计划，有人积极求职、有人备考公务员…考研儿面前也摆着不同选择，我们很难用纯粹的好坏来评判，但是选择就是最会"扰乱军心"的因素之一，时不时来"骚扰"你践行复习计划，那么此时利用心态调整法非常重要，坚定考研决心，强化考研信心，瞄准目标大步向前走。
另一方面，考研意味着放弃很多休息与社交时间，也许室友还在被窝里安稳睡觉时你却不得不早起复习，也许朋友们聚会时你不得不独自挑灯夜战，种种场景都让你崩溃或委屈，那么立马"召唤"你的调整心态法，艰难只是一时，而失败的痛苦也许比此时的艰难更难熬，在心中默念"我可以!我很棒"，重启斗志，朝目标进发。
以上是新东方考研小编为大家带来的“2023考研考生如何更高效准备”的相关内容，希望能帮助各位考生克服紧张的情绪，调整好心态，备战考试。更多考研信息，敬请关注新东方考研频道。