有的人喜欢熬夜，但其结果往往是把自己搞的精疲力尽，学习效率低下，长久下去还会伤害身体。其实，科学的、间断性的熬夜有时会使某些类型的人获得意想不到的效果。
熬夜后，在凌晨4、5点钟入睡，学了一整夜，你一定感到很累，你又学了不少东西感到很满足(至少心理上认为自己学了不少东西);所以睡觉时会睡得特别香、特别沉，你会休息得特别好。熬夜可以使你集中较长的时间，专攻一块难度较大的知识点。
执行本作息表的先决条件是你晚上9、10点钟时感到精力过剩，根本不想睡觉。一般人轻易不要用本作息表。
10:00 起床
10:00——11：00 散步、听音乐
11：00——11：20 吃饭
喝热汤、多青菜、有肉
11：30——19：30 看书、做练习
19：30——20：00 吃饭
有肉、多菜、九成饱
20：00——凌晨4:30 练习、看书
凌晨4:30—10:00 睡觉
以上就是新东方在线考研频道为考生整理的"考研作息：熬夜人专用作息表”相关内容，功夫不负有心人，只要各位同学好好复习，相信一定会有所收获的。更多精彩内容可查看新东方在线考研作息频道!