预警!十一月底啦，考研最后的时间不足一月，从今天开始，每一分每一秒都需要我们认真对待!但是也有同学说，这个阶段好难坚持，心态有点崩，应该怎样调整一下呢?那么新东方在线考研频道小编就根据自己情况，给大家一些建议，在这最后的一个月实现量变转质变。
1.做好计划
专业课每天学多少、政治每天做多少选择题、英语每天做几套真题等等
2.适当放松
实在觉着累的时候，不妨放松一天，接下去的日子效率会更高
3.饮食规律，补充果蔬蛋白质
最后的阶段，一定不要把身体搞垮，每天保持一定量的瓜果蔬菜蛋白质，忌上火
4.安排模考
从每周一次，到每日一次，让自己的答题手感尽量保持最佳，熟悉答题规律!
11月中旬后，我们就进入了真正的冲刺阶段，在这个阶段可在考前适当模考一到两次。背书部分，因为有之前的基础，基本已经做到重点知识熟记，非重点知识也能做到大致记忆的程度啦。
虽然遗忘是在所难免的。这时候重要的是查缺补漏，把上一阶段没有着重复习的非重点知识点进行一定程度的背诵，同时重点知识点要按计划复习，不要因为考前放松警惕，把背熟的知识忘了。
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