考研的学已经进入了暑期备考黄金期，这段时间对于考生们至关重要。身体是革命的本钱，不管学习地点是在学校还是家里，我们要特别注意身体健康问题，尤其是作息问题，今天新东方在线考研频道特意为大家整理了考研作息相关内容，希望对大家有所帮助！
►饮食作息要规律
进入夏季，大家就要及时调整作息规律，逐渐从冬天的状态过渡过来，养成早起的习惯。其次在饮食上也要格外注意，我们不需要因为考研就给自己补身体，但是最基本要做到一日三餐的规律性，少吃油性和辣性食物，清淡是夏季饮食的关键词。
►学习地点要固定
如今大家在自习室都有了自己固定的位置。但是有些考生却喜欢到处乱窜，具体表现在两种人身上。一种是“娇作型”，觉得自己的四周总是有影响学习的因素，比如声音、气味和各种秀恩爱等等，于是他们开始频繁的换座。而这样会影响复习的稳定性，耽误大家更多的精力和时间。建议大家要学会适应环境，这样才能在后期迎接更多的挑战。第二种就是多动症人群，其无法适应长时间坐在自习室看书的氛围，每天更换不同的看书地点。老师觉得放松下心情是可以的，但是不要频繁更换学习地点，尽量要做到专心、专注，有意识的训练自己的耐心才会对考研有益。
►复习计划要规律
最后一点就是考研复习要有规律有计划。自己要有一个固定的学习时间表，每天上午学什么，下午和晚上学什么都要根据自身条件安排。一般来说，上午比较适合公共课的学习，抽出一部分时间背诵英语，剩下一半时间看政治的概念式考点;下午适合做习题类的科目，比如数学等练习题，可以让大家在比较困乏的状态下依然能学到东西。晚上比较适合深度阅读类科目，晚上是学习的黄金时间，思维比较活跃，这时大家可以把专业课中难啃的书放在晚上阅读，能够提高效率。
有了上述这样清晰的复习规划，相信大家一定能够在考研中循序渐进。2022考研人，合理的作息和计划才是走向成功的必要条件。还在迷茫的你不妨对曾经那个不羁的自己说再见，在考研中蜕变，你会收获到意想不到的惊喜。
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