有的考生经常抱怨自己的时间跟自己的计划对不上，问题是规划得再好，执行后的结果连计划要取得的成果的一半都没有。为什么会出现这种结果呢?
答案很简单，就是拖延。
很多考生在开始备考的时候，明明很早就制定了详细的备考计划表，明明在很早的时候，就跟自己约定好必须要努力。结果看着时间，估算考试的时间，还早，等会再开始吧，还早，等会，一下下就好。
在备考的期间，这种场面也是常常上演，例如吃完饭，等会吃点水果，等下学习。吃多了，歇会再开始……开始犯困，想睡觉了，算了。
其实，你一旦开始投入到学习的时候，你并不会觉得时间难过，因为有很多的知识点需要你去学习，有很多的难点等待你去解决。可是，就是因为拖延，白白浪费了大量的时间。
当你真正走上考场的时候，你才会知道自己并没有复习多少，才会明白拖延耽误了你的备考。
下面给大家一些克服拖延症的建议：
1.发现自己在拖延的时候就遏制。制定计划的事项一定要具体到你每天的工作，完不成一定要给自己一些惩罚。
2.学会对诱惑说不。知道自己控制不了自己，就自动的将这些诱惑置于你学习的时候不可接触的范围之外。比如，打算学习的时候，把手机放在你不会接触到的时候，放假的时候，尽量一个人独处。
3.借助外力，约束自己。找一个可以时时约束监督你的人，要他常常告诉你，不要拖延。
4.利用粹片化的时间。时间如海绵里的水，挤挤总是有的。日常中，我们浪费的粹片化的时间可能会远远大于我们学习的时间，所以我们要重视这些时间，尤其是在职备考的考生。
最后再次提醒大家的是，在职考研备考，最大的敌人就是拖延，大家一定要拖延症说不。