考研总是有碧疲惫，想放弃，效率低的各种状态不佳的时候，如何才能让自己快速调整状态，新东方在线分享几个消防法，网友推荐且亲测有效的，你不妨试一试：
►听歌
@生生中
Onedirection的歌，曲曲都可以缓解压力呀。还有最近很喜欢的国家宝藏的音乐(大部分是纯音乐)，听着听着可以很认真的学习~
@这世界是空荡荡
学不下去就听追梦赤子心，不想学你打我。
►跑步
@雪莉刘
出去跑步吧跑着跑着很多时候就想开了。
@学机械的小学生
烦躁的时候就出去走一走，操场跑跑步。
►午休
@休迪哥拉贝
每天中午都不会回宿舍，会在教室里小憩10分钟左右，顺便敷一个药用眼贴，一下午精神会很好，午休超过20分钟会有些疲惫，习惯了午休过久的同学减少午休时间可能要三天左右会逐渐适应，节约时间，提神醒脑，何乐不为呢(ps也可能因人而异吧，只是小建议)
►做好计划
@CrystalFu408
1.早睡早起，好好吃早饭;
2.确定好每日要复习的内容(求精不求多哦，不要问我怎么知道的，哭哭);
3.每日运动(有氧缓解压力，无氧可以塑形哈哈);
4.准备书写流畅的笔记本&笔，提高学习时大脑的舒适度，你会爱上学习的;
5.学累的时候，看看习大大又讲了什么话，放松的同时搞定时政。
►神器
@绿小小色
我安利的：考研计划本!每天写下计划，偶尔写点心情日记，满满的成就感有木有!你可以不用考研帮出品的，但是不得不说帮帮出品，必属精品，排版精致，考研路上必备神器!
@哈利5
风油精是提神的神奇啊!感觉不能更酸爽了，哈哈哈。
@Stay止
Superbar助眠棒，觉得真的有用，味道很清新，稍微有一点像空气清新剂的味道，一次1-4口就好，千万别太多，第一次吸了有十口起床很困难。
还有提神棒，减肥棒之类的，没试过，但听说也还不错。
@一只学渣9
老人机…
►想想目标院校
@苏啦A梦
学不下去的时候，就和目标学校的官方微博说几句话。
@WE唯艺
盯着目标院校的照片看，然后对自己说"想不想去?想去就给我拿起笔继续战斗啊!"