考研最后冲刺阶段了，时间越来越少，紧张的情绪越积越多。不少考生开始自我否定。这都是正常现象，但大家不能听之任之，还是要及时的去消化和调节。下面五件事，新东方建议考生可以试着做一做，帮助自我走出困惑和纠结。
合理安排时间进行放松
当你复习疲劳的时候，最好的办法就是放松，歇一歇。学不下去的时候，就别强迫自己。最好的休息不是睡觉，去跑步，去运动，学习效率会提高很多。
时刻清楚你的梦中目标院校
每天早晨起来大喊三声：我要去XXXX!我要去XXXX!我要去XXXX!睡觉之前再喊三声。
保持对时间的敏感度
制定一个专属考研计划，按部就班的进行。去离家近的图书馆，学习时间很固定，偶尔假期还能和图书馆一样休息几天。
给自己鼓励，相信我可以的
准备考研就不要想着二战，调剂。你要有考上的信心!考研路上，寂寞是常态，独处的时间，可以锻造出一个更好的你。另外，苦着苦着，自己就习惯了。
和研友多多交流
QQ上加一些目标院校的群和一起奋战的小伙伴，大家分享一些考研最新消息，一起解决问题、一起互相鼓劲儿。看些故事，让你相信逆袭，不是鸡汤，但能给你能量。