高考即将到来，孩子们正在紧张地备考当中，这时孩子的心态尤为重要，无论太紧张还是太放松都会影响备考应考的效果。作为家长，我们能为孩子做些什么呢?今天分享一下家长可以帮助到孩子调整心态的一些事!

　　随着高考的临近，很多家长反映说孩子学习效率开始下降，有时甚至是“刀枪不入”。什么也装不进去，什么要点都记不住，做了题后回想做了什么也是模糊不清，心里很是着急。

　　本篇文章新东方在线高考网为大家分享的是《高考倒计时30天家长必知：考试期间孩子失眠怎么办?》。

　　考试期间孩子失眠怎么办?

　　曾有一位年轻的老师跟我讲她第一次高考失败的惨痛经历：高考的前一天晚上，她怎么都睡不着，结果被她妈妈发现了。

　　她妈妈非常生气，不停地数落晚上不睡明天将如何晕头涨脑、考不好试等等。最后她妈妈整晚一直守在她旁边等她睡着。

　　结果，她一夜都没有睡着。第二天也真的是昏昏沉沉，那一年的高考失利了!

　　我们都希望孩子在考试期间能睡好。但万一你的孩子失眠了，千万要告诉他，没关系，不影响做题!

　　人是有应激功能的，24小时不睡觉，大脑还能正常工作!如果孩子在考试前也相信这个道理，反而临考前能够释然，睡个好觉。

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