2019高考进行备考阶段，新东方在线高考网小编整理了2019高考早餐食谱及做法：酸奶+饼干，供同学们参考。

2019高考早餐食谱及做法：酸奶+饼干

　　材料

　　酸奶，饼干，水果，坚果。

　　做法

　　1.首先，准备一个干净的碗，把饼干掰成小块放在碗里。

　　2.然后把酸奶倒进入。上面撒上一些坚果仁，再淋点炼乳。插个草莓OK，又有营养又快，大约需要1-2分钟。

　　小诀窍

　　营养价值：酸奶(可以降低胆固醇，酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用。酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制肠内有害病菌。

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