2019.02.17 10:18
2019高考进行备考阶段,新东方在线高考网小编整理了2019高考早餐食谱及做法:黄花益智汤,供同学们参考。
2019高考早餐食谱及做法:黄花益智汤
材料:新鲜鲫鱼1条,黄花菜30克,五爪龙15克,西洋参10克,天麻10克,红枣2枚,葱、姜、食盐少许。
做法:将鲫鱼用油煎一下,放开水煮,开锅后放泡好的黄花菜,加上述药材,炖30分钟~40分钟,喝汤。
功效:益气安神。适于气血不足,头晕神疲者。
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