2019高考补脑食谱及做法：补脑益气黑米养生粥
2018.11.04 11:37
2019高考进行备考阶段，新东方在线高考网小编整理了2019高考补脑食谱及做法：补脑益气黑米养生粥，供同学们参考。
2019高考补脑食谱及做法：补脑益气黑米养生粥
黑米100克，核桃仁20克，枸杞20克，胡萝卜100克。锅中放适量水，放入黑米、核桃仁、胡萝卜块，用大火烧开后加入枸杞，再煮开后改用小火煮至米熟即可。益智健脑，养血明目。核桃仁健脑益智，枸杞补肝明目，适用于健忘、眼涩目胀等症。
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