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2019高考生家长必读：别让理想大学成为每日话题

　　即将升入高三学年的小苑最近有些焦虑。小苑说，期末考试一结束，如何考上更理想的大学就成了家里每日必提的“重磅”话题。为让成绩更上一层楼，一个多月来，小苑每天的生活都可用分秒必争来形容。清晨6点整，她就在妈妈督促下准时起床、迅速吃完早餐，开始做学校老师布置的假期作业。周一到周五下午1点半前，父亲会特意从单位赶回家送小苑去数学单科补习班。听完3个小时的课程后，小苑又要尽快赶回家吃晚饭，赶写补习班作业。这样咬牙坚持了一个多月，全家人都因紧张的生活节奏而有些疲惫。现在小苑就盼着赶紧开学，好尽快摆脱父母的唠叨和全天掌控，恢复正常作息。

　　高考这年，每名考生都将面临前所未有的学业重担。往年，总有一部分考生父母由于自身过度紧张，提前对全家的生活节奏“超常规”提速，这样的紧张氛围很可能导致孩子产生莫名的恐惧感和畏难情绪，不利于平稳备考。北京市第166中学心理教师张瑶表示，随着开学日期的临近，高考生难免会因学业、身体或精神等方面准备不足产生一定的焦虑情绪，此时的考爸、考妈除要在日常学业和饮食起居上给予孩子关照外，更要关注孩子精神状态的好坏。一旦发现孩子情绪、精神方面出现不良状况，要及时以有效方式帮孩子调整。宽松的家庭氛围有利于孩子尽快走出焦虑阴影，用积极、乐观的心态逐步接受全新角色，以良好的身心状态迎接挑战。

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