高考生在高考复习期间除了复习以外，家长也要注意考生的高考饮食，新东方在线高考网为高考生家长们准备了《2018高考食谱及做法》希望能够帮助大家。

2018高考食谱及做法：清蒸加吉鱼

　　原汁原味，鲜嫩爽口，久食不腻。材料主料：加吉鱼750克，

　　辅料：干香菇10克，肥膘肉50克，火腿50克，冬笋25克，油菜心50克，

　　调料：黄酒25克，姜10克，盐4克，鸡油5克，花椒2克，小葱10克做法1.将加吉鱼刮去鳞，掏净鱼鳃、内脏，洗净，在鱼身上打1.7厘米见方的柳叶花刀;

　　2.剞好刀后再放入开水中一烫即捞出，撒勺细盐，整齐地摆入盘内;

　　3.猪肥肉膘打上花刀，切成3.3厘米长、1厘米宽的片;

　　4.葱切小段，姜切片;

　　5.水发冬菇、冬笋、火腿、油菜心都切成宽1厘米、长3.3厘米的片;

　　6.将鱼放入鱼池盘内，加入黄酒、花椒、清汤200毫升;

　　7.再把猪肥肉膘、葱段、姜片、香菇、冬笋、火腿均匀地摆在鱼身上(露出鱼眼)，入笼蒸20分钟熟后取出;

　　8.取出将汤滗入炒锅内，去掉葱、姜、花椒，将油菜心入锅一烫，整齐地摆在鱼身上;

　　9.将炒锅内放汤旺火烧开，打去浮沫，浇在鱼身上，淋上鸡油即成。

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