高考压力大，很容易造成考生们食欲不振，没胃口，新东方在线高考网整理了最新高考食谱大全供各位家长参考，希望能够帮助大家。预祝高三考生顺利考上理想的大学。

　　菜谱简介：

　　清淡爽口。

　　材料主料：猪肝300克，菠菜250克，

　　辅料：香菜15克，虾米15克，

　　调料：香油5克，酱油5克，白皮大蒜5克，盐2克，醋5克

　　做法

　　1.将猪肝洗净，切成薄片，经开水烫到断生，捞出控干水分。

　　2.将菠菜择洗净，用开水烫至断生，晾凉后切成段;香菜择洗净，切成段。

　　3.将菠菜、肝片、香菜、海米、酱油、香油、醋、盐、蒜泥拌匀即可。小诀窍健康提示：

　　本菜含丰富的铁、蛋白质和维生素A，补肝养目，明目。

　　食物相克：

　　猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

　　香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。

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