对于即将到来的高考，高三生大多踌躇满志、豪情满怀。随着高三学习的全面展开，考生在学习方面的薄弱环节渐渐凸显出来，很多人开始怀疑自己的实力，甚至有人对预设目标望而却步，烦躁、紧张、焦虑，让父母很是忧心。父母都迫切地想知道自己能为孩子“做点儿什么”，更重要的是想知道“别做什么”，才能为孩子提供切实有利的“后勤保障”。

　　那考爸考妈们该怎么做呢?7条建议与大家一起分享：

　　顺其自然

　　家庭生活的气息与氛围跟平时一样，不必表现出刻意的关注与改变。经常留给考生安静独处的时间与空间，有利于考生积极有效地整理自己的学习与心境。父母的“眼睛”与“嘴巴”不要总是以考生为中心，生怕哪里做得不够好影响孩子心情。殊不知这样的小心翼翼、诚惶诚恐，只能增加孩子的烦躁与焦虑。

　　制造快乐

　　所谓“后勤保障工作”，主要是饮食的设计与营养搭配方面，父母要多花些心思。除了早餐、晚餐保证充分营养外，晚上孩子复习时适当增加一些色彩缤纷的果盘、鲜榨的果蔬汁、可爱的小甜品，都会让孩子的学习过程更加愉悦，调整紧张疲劳的身心状态。

　　愉快沟通

　　每天的晚饭与睡前时间，都是很好的沟通机会。父母可以和孩子聊聊天，内容自由设定，可分享各自学校、单位里发生的趣事，也可一块儿回忆从前的美好时光。如果父母能够多多爆料自己小时候的糗事，那就更好了。自然、亲切、愉快的交流，既能让孩子感受到来自父母轻松真诚的陪伴，又能增进亲子感情，提高睡眠质量，给孩子的成长增加动力支持，帮助孩子以饱满的精神状态迎接高强度的复习任务。