2015.08.27 15:21
新高三学生已经开始为2016年高考做准备,为了帮助考生有一个健康的饮食习惯,新东方在线高考网为大家整理了2016高考饮食指南及一日三餐高考食谱大全,供考生及家长参考。以下是《2016高考促进食欲食谱:芝麻西芹》。
2016高考促进食欲食谱:芝麻西芹
西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、安定情绪、消除烦躁、降低血压、促进血液循环等功效。
芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多,可用来凉拌,千万别扔掉哦。
芝麻西芹
材料:西芹1颗、黑、白熟芝麻适量。
调料:盐、醋、香油适量。
做法:
1.西芹洗净去茎,切条,在沸水里略烫捞出,在凉水里飘凉。
2.西芹入盆加盐、醋、香油拌匀,撒上黑、白熟芝麻装盘即可。
小提示:
西芹烫水时间不宜过久。
来源:新东方在线论坛
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