由于高考科目先后和考生擅长的科目顺序不符或者考生发挥失常等原因导致了某一单科考砸了，该怎么调整自己，确保不影响下次考试，新东方在线高考网整理了一些建议，供考生参考。

    考生在高考前要为自己设定考试守则：考一科忘一科！考过了，就不要再想，拒绝对题对答案。

    如果考生确实感觉发挥失常，考砸了一门单科，则要通过自我暗示加以调整：如果是题目太难，那么其他考生遇到的同样是难题，如果是自身原因，那么其他考生同样可能发挥失常，在高考这样重大的考试中，全部科目都100%地发挥最好水平，甚至正常几乎是不可能的，每个人都有发挥不理想的科目或内容，有自己不满意的地方，这是极为正常的现象。而且，高考题目设置并不像表面那么简单，题目中会有一些干扰或者陷阱，考生的自己的感觉未必就准确。

    (来源：新东方在线论坛)

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