2015高考注意事项是让考生掌握一些高考突发事件的解决方案，帮助考生顺利进行高考，新东方在线高考网为大家整理了《2015高考注意事项：睡眠要足够》，供考生参考。

　　高考在即，考生和家长的心情同溽热的天气一样。不过不管怎么紧张地准备考试，也无论如何精心地加强营养，都别忘了一定让孩子在一种轻松的状态下参加高考。没有放松的状态，就一定没有最好的发挥，缺少了发挥的高考也就不是一个最理想的高考。所以小编为大家整理了一些高考注意事项，给大家提个醒。

　　2015高考注意事项：睡眠要足够

　　对20岁左右的青年人来说，包括晚上的睡眠和午睡，一天一般要睡够8小时。所谓睡够，就是睡后头脑清醒，白天不困倦，精力充沛。

　　挑灯夜战，晚睡早起。这种做法虽可理解，但挤占睡眠时间太多，睡眠时间太短，大脑得不到应有的休息，就会影响大脑的反应敏感度、记忆力、思维能力，也影响人的心理情绪。这样复习，效率不高，考试时的状态也不佳，常常得不偿失。

　　来源：新东方在线论坛

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