2015.05.20 14:11
2015年高考进入最后的冲刺阶段,高考前如何为考生准备一日三餐是家长们急于了解的,新东方在线高考网小编整理的《2015年高考早餐食谱及做法:鲑鱼杂烩粥》,供家长和考生们参考,更多2015年高考饮食等信息请关注新东方在线高考网。
菜系及功效:精品主食 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
口味:清香味 工艺:煮
鲑鱼杂烩粥的制作材料:
主料:米饭(蒸)200克,鲑鱼30克
辅料:香菇(鲜)50克,胡萝卜20克,小葱10克
调料:盐3克
做法:
1. 香菇去根部,并在表面刻花;
2. 胡萝卜去皮洗净,切片;小葱切段;
3. 把准备好的所有调味料(盐、高汤4杯)倒入锅中煮,开锅后放入鲑鱼再次煮开;
4. 再放入所有的材料(除葱外)一起煮3分钟左右;
5. 最后,撒上一些小葱段就可以了。
小帖士-食物相克:
米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
(来源:新东方在线论坛)
以上是2015年高考早餐食谱及做法:鲑鱼杂烩粥,更多2015年高考早餐食谱及做法大全请关注新东方在线高考网。
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